Профилактика & Грижа за здравето

Постоянната умора е един от най-честите проблеми на съвременния човек. Според аюрведа енергията в тялото зависи не само от съня и храната, но и от храносмилането, дишането, нивото на стрес и ежедневните ни навици. Когато тези фактори са в баланс, организмът може по-лесно да поддържа естествената си жизненост. Добрата новина е, че аюрведа предлага редица естествени практики – от билки до дихателни упражнения – които могат да помогнат за възстановяване на енергията.

Вашата доша може да се определи най-точно от аюрведичен специалист чрез пулсова диагностика. Независимо от това, може да изпозвате този онлайн тест за сравнителен ориентир. 

Храната е не просто гориво, а основа на нашия физически и психически баланс. Според принципите на Аюрведа правилното хранене включва осъзнатост, топла и прясна храна, добре структуриран режим и съобразяване със силата на храносмилането през деня. В тази статия ще откриете практически насоки за здравословен дневен хранителен план и правилна подготовка на храната.

​Омазненият черен дроб е все по-често срещан проблем в съвременния начин на живот. Аюрведа предлага цялостен и нежен подход за разбиране на причините, ранните симптоми и природните методи за подкрепа на черния дроб – особено в прехода от зима към пролет.

Открий силата на природата за силна имунна система с монопрепарати като Куркума, Шилажит, Черен кимион, Гудучи  и комбинирани формули като Септилин, Имунрич, Шаванпраш, За студения сезон и Амрит Калаш. Подсилете имунитета си с Himalaya.bg!

Топла и ароматна, аюрведичната напитка златно мляко е идеална за предколедни вечери. Подсилва имунитета, носи уют и създава празнично настроение. Виж как да я приготвиш.

Кремът за лице е един от онези продукти, без които рутината за грижа за кожата просто не е завършена. Но при толкова много варианти – дневен, нощен, хидратиращ, антиейдж, околоочен, серум – лесно можем да се объркаме. Затова събрахме на едно място основните насоки как да изберете подходящия крем според възрастта и нуждите на кожата, с примери от гамата на Himalaya и MITVANA. 

Есента е времето да изградим защита преди студа. Аюрведа ни учи, че балансът между Вата и Кафа е ключът към силен имунитет.

Аюрведа предлага природен подход за здрави стави и кости чрез билки като Босвелия, Шилажит и Гуггул. Клинични проучвания доказват, че те намаляват болката и възпалението, подобряват подвижността и поддържат костната минерална плътност. Научете повече за техните свойства и кои продукти можете да откриете на himalaya.bg.

Септември в България е месец на промяната. Лятото отстъпва място на есента, ежедневието отново се завърта около работа, училище и по-студени сутрини. Това е и моментът, когато имунната система, кожата и психиката ни се нуждаят от малко повече внимание. Добрата новина е, че природата ни дава решения – чрез билки, адаптогени и природна козметика можем да преминем през този преход с лекота.