Билки за подобряване на паметта

Билки за подобряване на паметта

1. През последните няколко години като средство за подобряване на паметта широко се рекламират гинко билоба и готу кола. И двете билки разширяват кръвоносните съдове в мозъка , като с това подобряват кръвообръщението и кръвоснабдяването на мозъчните клетки, засилвайки паметта.
2. В Аюрведа има специални билки, познати като медхя. Медхя означава „подобряващ паметта“. Първата и най-важната от тях е брахми/бакопа (която наподобява готу кола). Полезни за мозъка и паметта са Джатамамси, Брингарадж и Шанка пушпи. Можете да използвате тези билки поотделно или да ги смесите в равни части и да си направите чай.

​Може да си направите и следните домашни рецепти за подобряване на паметта;

1. Пийте Брахми мляко – ½ ч.л. брахми, сварена няколко минути в чаша мляко. Пийте вечер преди лягане. То ще подобри забележимо паметта и концентрацията  Ви. За по-добър ефект, добавете щипка шафран.
2. Много полезен е гел от алое вера (1 с.л.) с щипка черен пипер. Вземете сместа два-три пъти дневно.

Съветите са взаимствани от книгата на д-р Васант Лад „Аюрведа – ръководство за домашно лечение“

Можете да опитате:

1. Бакопа (Брахми)
2. Ментат
3. Когнихелт
4. Готу Кола.