ПАНИЧЕСКА АТАКА - КАКВО ДА ПРАВИМ?

Паническата атака е състояние на силен страх, който връхлита внезапно без никаква причина. Какво представлява?

Често симптомите са:

• Изпотяване, втрисане.
• Сухота в устата.
• Чувство на задушаване, затруднено дишане и дискомфорт в областта на гърдите.
• Усещане за гадене и буца в гърлото.
• Страх да не изгубите контрол над себе си .
• Страх от внезапна смърт.

Как да разпознаем паник атаката и да я овладеем?

Ако са отхвърлени всички животозастрашаващи причини, но изпадате в поне четири от описаните състояния, вие вече имате представа какво ви се случва.

Първите паник атаки са по - чести в млада възраст, но се откриват след 60 години. Паник атаката може да възникне при извършване на всякакви дейности и дори в покой. Те често се появяват без видима причина, но могат да възникнат на фона на стресови и травматични събития, емоционален стрес, трудности в живота, ситуации на изолация от семейството и чувство на самота, казва руският психолог Синкявичюте Э.Р

Според Аюрведа, този често срещан проблем в наши дни се дължи на ВАТА доша. Тревожността, уплахата и фобиите са типични за хората тип ВАТА.

Йога, медитация, дълбоко дишане  и билки помагат да овладеете кризите и да вземете обратно в ръце живота си, защото паник атаките не са болест, а реакцията ви спрямо обкръжаващия стрес.

Как могат билките да помогнат?

• АШВАГАНДА е богата на желязо, антиоксиданти, танини, глюкоза, алкалоиди, мастни киселини, лактони и др. Това е уникална билка с антистресово адаптогенно действие, която подпомага организма да преодолее стреса и намалява риска от стрес-провокирани проблеми. В комбинация с Бакопа успокоява ума и стимулира яснотата на мисълта. 

• СУМЕНТА е хранителна добавка по стара Аюрведична рецепта. Съдържа бакопа, шатавари, целаструс и др. Подкрепя организма при състояние на стрес. Поддържа нормалните нива на хормоните на стреса. Съдейства за поддържане на балансирано настроение и нормална когнитивна функция. Допринася и за спокоен сън.

• ГЕРИФОРТЕ повлиява благоприятно организма при умствена умора и стрес. Действа общоукрепващо на организма, подмладява тялото и ума.