Статии

Как да защитим кожата и организма през лятото? Вижте съвети за слънцезащита, хидратация и храни с каротеноиди, витамини и минерали.

Могат ли растителните масла да предпазват кожата от слънцето? Вижте какво знаем за кокосовото, бадемовото и малиновото масло, естествения SPF и защо маслата не заместват слънцезащитните продукти.

Тежест след хранене, подуване, газове или киселини са сред най-честите признаци, че храносмилателната система е претоварена. Научете кои навици според Аюрведа подпомагат доброто храносмилане и кои билкови формули могат да бъдат подходящи според различните оплаквания.

Здравето на костите се изгражда през целия живот. Вижте кои хранителни вещества са важни за костната плътност и как храненето и редовното движение помагат да се грижим за костите и ставите.

Стресът е неизбежна част от съвременния живот, но не е нужно да определя ежедневието ни. Разберете как Аюрведа обяснява стреса и кои естествени практики и билки могат да подпомогнат спокойствието, концентрацията и вътрешния баланс.

Аюрведа не е само билки – тя е цялостен подход към храненето, ежедневните навици и баланса между тялото и ума. Вижте кои лесни аюрведични принципи можем да приложим и у дома.

Ето няколко билки, които спокойно можете да включите в ежедневнeвието си

Детокс в домашни условия

Разгледайте как да разпознаете какъв тип е вашата кожа и как да се погрижите за нея, следвайки постоянен режим.

Бабини зъби (Tribulus terrestris), известна в Аюрведа като Гокшура, е една от най-популярните билки за поддържане на мъжкото здраве, жизнения тонус и нормалната функция на пикочните пътища. Научете повече за традиционната ѝ употреба, съвременните изследвания и как да изберете качествен екстракт.